IL BAGNO DI BOSCO

 Oggi non viviamo più a contatto con la natura; siamo esiliati in città squadrate dove ci muoviamo come automi senz’anima che reprimono i propri istinti, la propria libertà interiore, il proprio intuito. Soffochiamo i nostri tesori preziosi dietro maschere che indossiamo giorno dopo giorno, perdendo inesorabilmente il contatto con la natura e quindi con noi stessi. Rientrando in contatto con essa, riprendiamo il contatto con noi stessi, riportando in superficie la capacità innata di autoguarigione che abbiamo in noi, latente come un vulcano addormentato.

Sono sufficienti pochi passi tra faggi, castagni, lecci o querce per sentirsi avvolgere dalle voci del bosco che ci aiuteranno a dissolvere in modo naturale le preoccupazioni, le ansie, ricollegandoci all’anima dei boschi.

Per l’uomo moderno il bosco può trasformarsi in scuola e tempio e da esso può trarre quella forza che ci è stata sottratta dall’addomesticamento attuale.

Ascoltando la musica della natura che cura e placa i nostri stati d’animo, compiamo un pellegrinaggio dove si fonderanno esperienze di meditazione e di danza in una sorta di percorso iniziatico che ci riconduce alla perfezione dell’Universo.

La danza della natura si ispira alle idee artistiche della grande Isadora Duncan che asseriva:” Studiai per le mie danze i movimenti dei fiori quando si aprono, il volo delle api e l’eleganza deliziosa degli uccelli”.

Entreremo in uno stato di consapevolezza per sentirci in sintonia con gli alberi, con l’acqua, con le nuvole e gli esseri meravigliosi che abitano questi templi naturali, sino a sentirci parte integrante della natura stessa.

Programma

• partenza alle ore 9.00 e trasferimento in macchina nei pressi del bosco 

• si inizia la passeggiata in silenzio ascoltando i suoni del bosco quando saremo inoltrati nel bosco, inizieremo a respirare secondo le istruzioni che verranno impartite

• si inizia a prendere contatto con gli alberi e si ascolta cosa ci comunicano, condividendo

• si inizia un percorso di meditazione camminata di circa mezz’ora

• prenderemo contatto con l’acqua e faremo un rito secondo istruzioni

• si danza ad occhi chiusi

• si termina seduti in cerchio e si ringraziano gli spiriti del luogo per averci accolto tra le loro braccia e ringrazieremo la natura assaporando il pasto che ci dona. 

• celebreremo la giornata con danze, giochi e divertimento.    

PASTO CONSAPEVOLE : significa portare l'attenzione a tutto ciò che si fa. L'atto della masticazione, l'assaporare a fondo i cibi masticando a lungo, il sorseggiare i liquidi molto lentamente e nel più assoluto silenzio, sono alcuni dei momenti propedeutici di questo momento di consapevolezza. I nostri sensi si acutizzeranno : odorato, tatto, gusto, udito si intensificheranno per regalarci attimi di profondo ascolto.