Meditazione

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Negli incontri programmati :

• Meditazione Globale con gli altri centri del mondo(ogni mercoledì alle 21). Una meditazione in contemporanea con tutti gli altri centri che aderiscono all'iniziativa.

• Meditazione Kundalini: meditazione in 4 fasi che includono danza, ascolto e silenzio.Alle 17.30.

• Meditazione Dinamica:meditazione forte da fare la mattina.  Comprende 3 fasi dinamiche, una di silenzio e una di danza.Alle 8.

Alternativamente alle 19

• Meditazione dei 7 suoni: meditazione in cui si fa risuonare in ogni chakra o centro energetico del corpo, il proprio suono individuale. 

• Meditazione Nadabrahama:antica meditazione di origine Vedica che usa il suono per riattivare le energie del corpo e quelle sottili.

• Meditazione Sufi sulle quattro direzioni:  antica meditazione di origine Sufi in cui si esplorano le 4 direzioni ed il nostro centro permanente.

Per prepararci alla sera, alle ore 21

• Meditazione Vipassana:la più antica e diffusa meditazione di origine Buddista; l'osservazione del respiro in silenzio. 

 

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